本八幡の整体、風の整体院の岩田です。更年期特有の汗のニオイを解消したい…それなら「もずく酢ショウガ」です。更年期は、とにかく汗をかきやすくなります。そこで気になるのが汗のニオイ。ここで紹介する「もずく酢ショウガ」は、女性ならではの汗の悩みをスッキリ解決してくれます。カロリーが低く、食物繊維が豊富なため、体重が増えやすい更年期のダイエットにもドンピシャです。更年期の汗はベタベタしていて、ニオイの原因になるアンモニアが多くなります。ニオイを抑えるためには、アンモニアを過剰につくらせないようにすることです。そのためには、腸内環境を改善するのが効果的です。腸内環境をよくするためには、食物繊維が豊富な「もずく」がピッタリです。さらに肝臓でアンモニアの代謝を助けるのがクエン酸です。クエン酸が豊富な食材の中で、もずくと相性がいいのが「酢」です。食物繊維の豊富な「もずく」とクエン酸が豊富な「酢」を組み合わせたのが「もずく酢」です。酢にタップリ含まれているクエン酸は疲労回復に役立ちます。酢の物は倦怠感が強い更年期の強い味方になるのです。更年期に汗をかきやすくなるのは、自律神経がつかさどる発汗や体温調節機能が乱れるためです。体を動かしていないのに汗をかいたり、大量の寝汗をかく特徴があります。更年期特有のイライラや不安が原因で、ますます汗をかきやすくなります。そこで、逆に発汗作用のあるショウガを取り入れるのです。すると汗腺の機能が改善して、サラッとした汗に変わってきます。汗腺の機能がよくなると、多汗やニオイの予防になります。