お読みいただき、ありがとうございます。本八幡・京成八幡　風の整体院　岩田です。海藻類は、善玉菌のエサとなる水溶性食物繊維を多く含んでいるので、腸内フローラを整えるのに適した食品です。しかも、多くの日本人の腸内細菌は、世界の民族のなかで最も海藻の栄養素の恩恵を受けられる組成になっているという研究結果もありますから、これを利用しない手はありません。海藻類のネバネバは食後の血糖値の急上昇も抑えてくれますから、まさにいいことずくめです。