お読みいただき、ありがとうございます。本八幡　風の整体院　岩田です。自律神経はホルモンと並ぶ身体の二大制御機構のひとつです。交感神経と副交感神経があり、ひとつの器官に対して相反する作用をして、自分の意思でコントロールできない血管や内蔵、内分泌腺などを自動的に働かせてくれます。眠っている間にも心臓が拍動し、食べものを消化したり、呼吸したり、体温調節できるのは、自律神経が意識を介さず常に働いてくれるからです。血管の中でも、自律神経の影響をもっとも大きく受けるのは毛細血管です。交感神経と副交感神経のパワーバランスの変動によって血管の収縮と拡張を切り替えて、しかるべきときにしかるべき場所へ血液をめぐらせ、酸素や栄養素、ホルモンを届けています。体を修復・再生する成長ホルモンやメラトニンといったアンチエイジング・ホルモンも、自律神経の協力なくしては、思うように体内をめぐることができません。残念ながら、自律神経も老化します。交感神経は割合パワーが保たれますが、副交感神経は弱体化しやすい傾向にあり、バランスが崩れやすくなるのです。一般的に男性は30代、女性は40代から副交感神経の働きが落ち、交感神経が過度に優位な状態に陥りやすくなります。自律神経全体の総合力「トータルパワー」も低下しやすくなります。毛細血管をしっかり働かせてアンチエイジング・ホルモンの恩恵にあずかるには、自律神経の働きを整え、トータルパワーを上げることも大切です。