お読みいただき、ありがとうございます。本八幡　風の整体院　岩田です。適量のアルコールは、百薬の長になり、寿命も延ばします。そのことを裏付けているのが、厚生労働省研究班が行った「飲酒と死亡リスク」の研究（1999年）です。40～59歳の男性約2万人を7年間追跡調査したところ、酒を飲まない人の死亡リスクを1とした場合、「2日に１合程度飲む人」は0.64で最も低く、「ときどき飲む人」は0.84、「毎日１合程度」だと0.87と、いずれもまったく飲まない人より低いという結果が出ています。ただし、１合という適量を超えると、死亡率はがぜん高くなります。「毎日２合程度」だと1.04、「毎日４合以上」では1.32。休肝日がないと、死亡リスクはさらに1.5倍から1.8倍にも跳ね上がります。アルコール20gというのは、肝臓が約３時間で分解する量に相当します。人体には、その程度の量を休肝日も入れながらたしなむのがベストなのです。オランダの研究グループも、40年という長期にわたる調査を実施し、適量のアルコールが寿命を延ばすという報告をしています。この調査では、１日にグラス半分のワインを飲んでいる男性は寿命が平均で５年長いこと、また、種類にかかわらず少量のアルコール飲料を長期間飲んでいる人は、飲酒しない人に比べて寿命が2.5年長いことがわかったそうです。