お読みいただき、ありがとうございます。風の整体院　岩田です。これという原因はないのに、「なんだかやる気が出ない」ということは、誰にでもあるでしょう。こういうとき、「あの人に言われたことがストレスになってるのかな」とか「意志が弱いな」などと考えるより、まず、「私の体は今、大丈夫か？」と考えてみてください。・睡眠時間は、足りているか。夜更かしが続いていなかったか。・質の良い食事を規則的にとれていたか。食事を抜いたり、食欲がなかったり、逆に食べ過ぎたり、深夜にラーメンを食べて寝たりしていなかったか。・適度に運動をしていたか。運動不足や、激しい運動のしすぎはなかったか。・体を冷やしたり、冷やしたまま寝たりしなかったか。・お酒を飲み過ぎなかったか。…こういった基本的なチェックをしてみましょう。問題があったら、そこを改めることが大切です。「やる気が出ない」といった、自覚症状が出てきたときは、すでに体の不調は進んでいると考えるべきです。少し前には、・小さな、自分の中で処理できてしまうようなミス（他人には気がつかれずにすむミス）が増えてきた。・ちょっとしたことでイライラしてしまう。…といったことがあったのではないでしょうか？こういう変調が出てきたら、すぐに「体は大丈夫か」をチェックしましょう。多くの場合、思い当たる原因があるはずです。原因が思い当たらず、あるいは思い当たるところを改善しても回復しない場合、病院で血液検査を受けることも大事です。例えば、肝臓や腎臓の機能が悪ければ食欲も減退し、すべてのパフォーマンスは落ちます。これは気力で解決する問題ではありません。まずは体を整える。それができれば、「心」は後から自然についてくるのです。