こんにちは、風の整体院　岩田です。歯ぎしりの原因は噛み合わせの悪さとストレスにあります。人間は睡眠中、無意識に歯と歯を噛み合わせる「ブラキシズム」という習性を持っており、寝ている間に何度も歯を噛みしめています。このとき、歯の噛み合わせが悪い人は歯と歯が擦れ合ってギリギリと大きな音を立てます。これが、歯ぎしりの正体です。また、歯ぎしりには不安や憂鬱などのストレス発散という側面もあります。歯ぎしり中に歯にかかる力はなんと60～80㎏。自分の体重と同程度の負荷がかかっています。歯やアゴにかかる負担は相当なものになります。