こんにちは、風の整体院　岩田です。人は食べた物からつくられます。老化を防ぐ万能食として第1におすすめしたいのが納豆です。人の命は免疫がにぎっており、納豆には免疫力を高める作用があるからです。長寿と若返りには、この免疫の力がとても大事です。免疫強化のために、日常的に食べておきたいのが、発酵食品です。発酵食品の中でも納豆がすごいのは納豆菌を含むことです。納豆菌とは枯草菌と同じ分類に属する細菌の一種です。枯草菌は、自然界ではごく普通に見られる土壌菌の仲間です。私たちの腸には3万種、1000兆個もの腸内細菌が棲みついていますが、その大半が土壌菌に属する菌たちなのです。人体最大の器官とは腸です。免疫の7割を腸が築いています。腸の働きは腸内細菌に大きく影響されていて、腸内バランスが安定していれば、免疫力も向上します。腸の最大勢力の1つである土壌菌を腸に入れることは、腸内細菌の活性を高め、免疫力を向上させることにつながるのです。