こんにちは、風の整体院　岩田です。ミトコンドリアを増やして、疲労に強い体になる。

その5です。

その5.寒さを感じるようにする。

人間の体は寒さを感じると体温の低下を防ぐためにエネルギーを増やそうと働きます。この方法も効果的ですが、風邪をひいたりするリスクもあるので、くれぐれも注意が必要です。特に冷え性の人は無理をしないでください。