こんにちは、風の整体院　岩田です。ミトコンドリアを増やして、疲労に強い体になる。

その３です。

その3.新しいことにチャレンジする 

脳を使うことも重要です。中でも、外国語を学ぶことは脳を刺激する1番の方法です。外国の言語を習得しているときに脳はフル回転しています。しかも脳が体重に占める割合は2％にすぎませんが、エネルギー消費量は18％にもなります。脳をどんどん刺激して脳のミトコンドリアを増やしましょう。