こんにちは、風の整体院　岩田です。カルシウムがイライラを抑えるのに効果があると聞いたことはありませんか？人間の体は血液中のカルシウムイオン濃度が低下すると神経の興奮性が増加されるので、カルシウムが少なくなると神経過敏、イライラしやすい、と言ってもいいかもしれません。ですが、血中カルシウム一定の濃度にしっかりと管理され、減ったり、増えすぎたりしないように人間の体は調整しています。体内のカルシウムは約99％が骨に、約1％が血中にあります。減ったときはすぐに骨から血液中にカルシウムが送られます。そのため、通常は血中のカルシウムが減るということはまずありません。つまり、カルシウムはイライラとは関係ないと言えるのです。